最近有个朋友小A咨询：
自己工作6年，已经陷入一种不上不下、越干越慌的状态，怎么办？
01 职场现状
1.基本情况
小A，女性，工作6年，有过五段工作经历，在小公司（非国企）、协会类企业工作过，工作围绕行政、基础人事、新媒体运营等工作开展，有过短暂空窗期，现就职于政府单位的劳务派遣岗1个月，几段工作经历工资都不高。
2.痛苦来源
看着身边有人升职、涨薪、定赛道，自己忙活了好几年，换了好几份工作，工资没涨多少，方向越来越模糊。
02 原因分析
1.职场规划混乱。
属于干到哪算到哪，完全没有职场规划。
不知道自己适合什么，擅长什么，赛道彻底迷茫。
干了6年行政、文职、运营类的杂活，看着经验很多，实则没有一项能拿得出手的核心技能。
2.失业焦虑感。
有强烈的失业焦虑，行政岗真的太容易被替代了。
门槛低、替代性高。再过几年，年纪大一点，很容易被年轻人替代。
3.职场心态内耗。
小A最大内耗从来不是工作累，是人际关系。
小A属于高敏感、共情力很强的人，特别在意别人的看法。好几次离职，根本不是因为工作难做，全是被人际内耗拖垮。
性格上属于典型的慢热内向型，但对待工作认真，责任心强。
可老实干活，真的不代表职场就能顺风顺水。
最后工作不开心，身心俱疲，只能用“逃跑离职”来解脱。
4.升职逻辑混乱。
小A总感觉，身边有机会，却就是抓不住，满满挫败感。
以为干活能被看到，但是升职逻辑是，是要会汇报，会向上表达和展示成果才有可能被看到。
03 怎么办？
1.梳理自己核心竞争力。
不要开拓新领域，就自己干过的业务领域进行梳理，从中选择自己擅长的领域并开展深耕。
2.制定职业目标。
确定业务领域后，要制定三年内职业目标，围绕目标进行行动拆解。
只想要结果，不做过程规划，最后只能一直原地打转。
3.理解并顺从职场规则。
职场规则不会因个人而改变，上位者的规则，永远是会汇报，不单单是只会干活。
而且，习惯性用离职解决问题，永远解决不了真正的问题。
人际矛盾、职场委屈，单单用“跑路”来解决是不行的。
问题不会解决，换多少份工作都是重蹈覆辙，还会把自己的履历越做越烂。
职场规则如何理解，职场规划如何制定。
请关注我，和大家分享十多年的国央企职场经验。
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