网友提问：内卷到想转行的35岁打工人跳槽要注意什么？
小编：各有侧重
转行、跳槽、先苟在原岗，重点完全不一样——转行看能力缺口，跳槽看离职合规，暂时不动看现金流，你别把三件事拧成一股绳。
我见过不少人卡在第一步：只盯年龄，不盘点可迁移能力，行业理解、项目推进、沟通协同、数据分析，往往比从零重来更值钱，先把 JD 拆成必须项和可补项，慢一点也行。
往细了讲，离职前把合同翻出来看，《劳动合同法》第 36、37、38 条对应协商解除、提前通知辞职、特定情形下被迫解除；有竞业限制的，再看范围、期限、补偿是否写清，离职证明也别漏，这块别忽略。
真要选，想换赛道的人先补必须项，想稳一点的人先找接近原经验的岗位，现岗位若长期超时工作，加班规则仍按《劳动法》1.5倍、2倍、3倍看，几种各有适用，看你这个情况，不替你拍板。
