网友提问：内卷环境下跳槽频率多久一次比较合适？
小编回答：3到5年最稳妥，核心看能力涨没涨。
这个问题不能一概而论，我做HR这十几年，看过成千上万份简历，跳槽频率真没有绝对的标准答案，但内卷环境下，盲目频繁跳槽绝对是给自己挖坑。
从企业招聘视角直接告诉你，一年一跳甚至几个月一跳的简历，HR第一反应就是“不稳定”或者“抗压能力差”，连面试机会都很难给，一般来说，在一个公司待满3到5年是比较优质的经历，这段时间足够你完整跟进几个大项目，摸透行业门道，真正把核心竞争力沉淀下来。
如果公司确实待不下去要走，一定要按规矩来，根据《劳动合同法》规定，正式员工提前30天（试用期3天）发书面辞职信就行，公司必须在15天内给你开离职证明，不能恶意卡人，另外提醒一句，现在很多公司喜欢签竞业限制协议，跳槽前看清楚有没有补偿金，没约定补偿金的竞业协议对你是没有约束力的。
跳槽是为了职业升值，不是为了逃避内卷，想清楚自己的核心卖点再递辞呈。
