我一个朋友是猎头。她每天干的最多的一件事，不是打电话，是写。
写 JD，写候选人推荐理由，写客户沟通记录，同一个岗位的 JD 一个月能改出七八版。她跟我说，最烦的不是写，是每次打开 AI 都要从头讲一遍背景：
"我是猎头，客户要招个 Java 负责人，预算 80 到 100 万，公司在上海，要求五年以上带过团队……"
这段话她一天能打三遍。打给豆包，打给 Kimi，打给任何一个能帮她写字的 AI。AI 每次都很听话，每次都写出一版像样的东西。但下次打开，它又什么都不记得了。
上周我花了一个晚上，给她建了个 Agent，起名叫「招聘管理专家」。
她用了三天，跟我说了句让我挺得意的话：
"豆包白用了。"
豆包是实习生，Agent 是熟手
先说清楚，我不是要贬豆包。豆包是真好用，我自己也天天用。
问题是，豆包这类工具的默认状态是白纸。你打开它，它就是一个什么都不懂、但什么都能聊的实习生。你教它一遍，它会了，写得很漂亮。你关掉对话，明天再打开，它忘得干干净净，你又得从头教。
猎头的工作恰恰最怕这个。因为她的流程是固定的：接需求、拆需求、写 JD、找人、筛简历、准备面试。变的是每个客户，不变的是这套流程。
那你想想，一个固定流程 + 每天重复十遍的讲解，值不值得花一个晚上固化下来？
值。太值了。
所以我说 Agent 是熟手：你教它一次，它把你的行业、你的话术、你的模板全部记住，从此打开就是干活状态，不用再自我介绍。
豆包是实习生，Agent 是熟手。实习生要用，但你不能天天手把手教他。
这里有个容易混淆的点，我得说清楚：豆包自己也出过"创建智能体"的功能，扣子（Coze）也能搭。所以关键区别不是用哪家，而是你用它的什么状态——你是拿它当白纸聊天，还是把角色和流程固化进去当 Agent 用。你要是拿豆包当聊天工具用，那它永远是实习生；你花十分钟在它里面建个智能体，写好人设和流程，它也能变熟手。
第一个 Agent 怎么建：系统提示词 = SOP 手册
我给她建的 Agent 特别简单，没写代码，没接数据库，就是一个名字 + 一段系统提示词。
名字叫「招聘管理专家」。系统提示词长这样（你们可以直接抄，把行业词换成自己的）：
你是「招聘管理专家」，服务对象是一位猎头顾问。
你的任务是帮她完成招聘全流程的文字工作。
【工作流程】
1. 接需求：客户给职位需求时，先拆解信息——
职位、薪资范围、城市、级别、紧急程度；缺的信息主动问，不要猜
2. 写 JD：按模板输出岗位职责 + 任职要求，语言要让候选人看了想投
3. 找人：根据 JD 提炼搜索关键词，给出平台选择和目标公司名单
4. 筛简历：按 JD 逐条匹配候选人，打分并说明理由
5. 面试：根据 JD 准备面试问题清单和评估要点
【输出规范】
- 全部用中文
- JD 控制在 600 到 800 字
- 筛候选人时，先给结论（推荐/不推荐），再给理由
- 不确定的信息，明确说"需要确认"，不要编
就这么点东西。关键是第二段——把她的整套流程写进去了。她以后再也不用说"我是猎头、客户要招个 Java 负责人"了，直接丢一句"客户要招 Java 负责人，薪资 80-100 万"，Agent 自己知道接下来该干嘛：先问需求细节，再出 JD，再给找人的思路。
系统提示词不是写作文，是写 SOP。把你重复做的事情，一条条列给它。
写完流程，我还干了一件事：把 JD 模板也塞进去了。她手上攒了几十份写得好的 JD，我挑了三种最常用的格式（技术岗、管理岗、销售岗），写进提示词里，让它"按这三种格式输出"。这一步很关键，决定了 JD 出来是"看起来像人写的"还是"一眼 AI 味"。
用了一周，真实变化是这样的
她反馈了三个变化，我记在这儿，都是原话：
第一个：写 JD 从 40 分钟变成 5 分钟。
之前是打开文档，憋半小时，改来改去。现在是丢个职位名，Agent 出草稿，她改改细节，完事。她说最爽的是，Agent 记得她的模板，不会每次都写出一版完全陌生的东西。
第二个：不用再重复讲背景了。
以前跟客户打完电话，回头要写沟通纪要，她得把客户情况从头到尾回忆一遍再打一遍字。现在电话一挂，把要点丢给 Agent，它按流程整理，还知道把"客户偏好"和"待确认事项"分开放。
第三个，也是我没想到的：它开始主动问她问题了。
因为她把"缺的信息主动问"写进了提示词，现在她丢一个职位过来，Agent 第一反应不是闷头写，而是问："薪资范围没给，客户对这个岗位的紧急程度怎么样？" 她说那一刻有点感动，觉得这玩意儿好像真的懂她了。
但我也得诚实说，不是一路顺风。第一版 JD 出来，她看了直皱眉：太模板化了，像所有招聘网站上的 JD 复制粘贴的。什么"具备良好的沟通能力和团队协作精神"，废话一堆，看不出这个岗位到底要什么人。
后来我在提示词里加了一条："JD 要写具体，能用数字用数字，能写场景写场景，比如'带过 10 人以上团队'而不是'有团队管理经验'"。改完明显好多了。
这个翻车值得记下来：Agent 不是装上就能用，你得跟它磨合。它写得好不好，90% 取决于你提示词里给了多少真东西。
但我现在有点慌
写到这里你可能觉得，那不就完了吗？Agent 建好了，效率上去了，收工。
问题恰恰出在这儿。用了一周，她开始提新需求了：
"这个 JD 模板挺好，能不能借给我同事用？""简历筛选这块能不能单独做成一个，我每天筛太多份了？""能不能让它自动跟进客户，不用我每次手动丢信息？"
一个 Agent 装不下了。提示词已经写了小两千字，我想改"简历筛选"那段，又怕动到"写 JD"的规则，两头不讨好。
我意识到一个事：Agent 不是越全能越好，把太多流程塞进一个提示词，最后会变成一个谁都不满意的四不像。
所以下一篇，我要讲我干了件什么事——我把"写 JD"从提示词里单独抽了出来，做成了第一个 Skill。
从「一个啥都能干的 Agent」到「一个干一件事的 Skill」，这条路才是普通人用 AI 真正该走的路。
你现在的 AI 用法卡在哪一步？是还在天天跟豆包重复讲背景，还是 Agent 建了一半不知道下一步？评论区聊聊，我看看你们的情况，下一篇我接着写。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
