网友提问：35岁上班族在内卷公司干了五年没升职该跳槽还是继续熬？
小编：别急着定义
干了五年没升职 人很容易把挫败感全算到自己头上，这种职业停滞感我见得不少，常会连着自我怀疑一起出现，先缓一缓，你现在要判断的，不是年龄，而是这份工作还有没有可升性。
我会先看三件事：有没有明确晋升通道，你的业绩能不能被量化看见，团队是不是已经到了岗位天花板，要是前两项长期模糊，心里累是正常的——人被卡住久了，焦虑感就会越来越重，这条别忽略。
真要细说，比起无限期硬熬，我更建议你给现在的岗位设一个观察期，同时悄悄验证外部机会，去争取新职责，更新简历，看看市场对你这些年做成的事有没有反馈，能带走的，最好是可复用成果、跨团队协作能力、业务闭环能力。
按我这些年做 HR 的经验，升职不是靠年限自动发生的，公司如果给不出清晰路径，跳不跳只是时间问题；如果能给资源和职责升级，再留一个周期也不晚，慢一点没事 每个人节奏不同。
