跳槽不是解决职场停滞和瓶颈的终极方案:用主客体能量推演,破译职场三大卡顿的底层逻辑

【本公众号致力于应用积极心理学、科学的认知发展观，融合东西方智慧寻找个体职业发展的瓶颈破解之道，阅读理论和推理过程有一定的认知负荷。如有需要，也提供专业协助。】

01 职场三大卡顿场景，你正在经历哪一种？

多年经验，我观察到一个在职场和个案咨询里都普遍存在的不快：我们总有那么一刻，或者一段时间，觉得职业被什么东西卡住了，怎么都过不去。我把它称为：个人发展阻滞感。

根据对工作案例的研究和分析，我总结了三种最为常见的阻滞场景：

第一种：运气的黑洞。好事也该轮到我了吧，比如升职，我也很努力，为什么会年年轮空，怎么还轮不到我？

案例:之前工作中遇到一个女生，只要内部有升职应聘的机会就去试，每次都败下阵来。即便职位空着，让她代理一年，也没让她转正，宁愿外部挂着招聘。她表示不明白，但依旧带着不明白继续很努力。

第二种：能力的停滞。年年盘点，领导年年批示：提升个人能力。自己也常觉得处理复杂任务心力不足，进阶缓慢。

案例：在负责的大量人才盘点项目中，超过80%的受盘者存在技能迭代速度滞后，3年左右掉队的情况。还遇到过管培生三年无改进，直接劝退的极端例子。

第三种：关系的无解。发展的卡顿，来自于人际关系不畅带来的困扰。每年的发展栏目都写着：改善沟通能力。自己却也想不清楚问题到底出在哪儿：是被针对了，还是确实自己沟通不佳。

案例：因为职业关系，围观过多起和上级起冲突，和老板拍桌子大骂，吵到最后吵了个寂寞的事件。谁也不服谁，不欢而散。

双方对矛盾的积累有时候心知肚明，有时候其实是长期压抑的爆发。但终局往往是其中一人在1年左右后（实战观察很少能熬过这个周期），选择从这段职场关系中离开。其中的郁闷和不爽可想而知。

很多人可能没有注意到，这些卡顿时刻，常是换工作和跑道的重要引信：

1.没人赏识？换。

2.技能提不上去？环境太差，没有学习条件。换。

3.上下级和平级相处困难，干嘛委屈自己？换。

平心而论，我就没见过职场全程丝滑，永远意气风发向上的人。磕绊，甚至磕碜的经历，不摔打个几轮，都不敢说自己悟了。而我们最喜欢采用的策略，就是从当下的环境走开。

但是，如果不能把阻滞和卡顿的底层想明白，不管走哪儿，都非常容易跌回循环陷阱。

要解决问题，先理解问题。

我们换一个切入点，用西方心理学结合易学辩证的思考方法，做问题拆解和解决思路推演。

02 心理学和易学思维碰撞，拆解职场能量场

借用西方的优势和内外因理论，和传统易学的时空主宾概念，我们把职业旅程描述为：

我用我与生俱来最适合自己的做事方式和行动模式，利用主位属于我的资源（主体），去广阔天地，和世界交互往来，战胜外部环境给我的挑战，获得我想要的结果（客体）的过程。

主体是什么？我拥有的特质、工具和资源。包括：

• 我的意志力、目标感；

• 学习力、精力、体能、智力、才华、创造力、影响力，我与他人的协作方式；

• 我拥有的资质、背书、认证；

• 继承而来的社会关系、地位和财富等。

客体是什么？职业目标和成就。具象化描述，它们可能是：

• 职业上的名望和地位，职位头衔；

• 高薪或者实打实的财富资本；

• 追求展示和绽放与众不同的才华；

• 领导和带领众人前行的野心；

• 某种特定自我价值感的实现。

注意，重点分割线来了！！！下面是我们对职业卡顿生成的推演核心。

03 四种职场型态推演：你在哪一个层级“自我损耗”？

分清主客体只是第一步，更重要、且影响职业发展进程的关键在于：我们携带着主体资源，如何自主构建去往客体目标的路径。路径的清晰纯粹度、效率的高效程度，和在准确的时间点上发出的能量力度恰当性，决定了终局。

根据实践观察，我们在此列举4种主要的模式类型和对应的可能结果，你可以尝试自我复盘套入：

1.理想型态：客体目标明确且远大，手段方式清晰，主体资源丰沛没有损耗，几乎没有内耗。

主体和客体形成势均力敌的对抗，主体积极主动，意志力强大，能化磨难为锤炼，过关斩将，最终把目标收入囊中。

对他们来说，卡顿不存在，只有前进路上需要解决的问题。

例如：精力充沛，取得巨大成就的各路顶尖人才。

2.高效型态：手段虽然清晰，但是客体目标能量过大，且主体内部存在损耗，目标达成降一级，但仍能取得较为满意的职业发展。

卡顿有，但很快就能凭借智慧、经验和贵人的帮助度过。

例如：各行各业的行家里手，颇有声望的技术专家。

3.中损型态：客体目标和主体资源力量虽然差不多，但两者存在某种内耗，路径也存在摇摆和模糊，常需要积极能量的助力，才能实现阶段性的进步。

当客体能量挑战骤然加大时，会明显感到资源、体力、精力、能力不够用。如果处理不当，会比较难离开停滞感。

例如：职场中常年处于基层的职员。

4.低效型态：目标混乱，主体没有重点；或者主体内部存在严重损耗，行为模式无法收拢和对焦。

这种型态面对的严峻现实：很容易被职场淘汰。

分析到这里，你应该明白了，时间是衡量职场能量演进的坐标，卡顿是某个时间点上发生的能量被浪费，或者不作为的停滞事件，它源于使用主体去得到客体过程中的手段失调。即我们经常笑称的：运势不好，流年不利。

如果卡住的感觉长达数月甚至数年，就需要下意识地去检查所处的时间节点和能量状态是否出了问题，是本身的行为模式就存在缺陷，还是外部环境的错配。

仔细分析失调背后的成因，重新评估当下应该调用什么主体资源和策略以尽快驶离停滞区，重回发展的快车道。

虽然我们很少有人能达到1的水平，但从3尽量靠近2，还是有可能的。

职业是我们实现个体价值最重要的载体，它更是把个人发展、家庭、社区，以及社会关系串联起来的主线。

在AI席卷世界，外在环境日益惊呼内卷严重的当下，人依旧会寻找工作的意义。而选对职业，保持战略定力，坚持适配天赋的专业路线，寻找那条最适合自己的高效路径，是实现意义和收益双重目标的最优解。

从这个角度来说，停滞不过是目的地经过的路标。

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