摸鱼摸到失去斗志了社畜该跳槽吗?

网友提问： 摸鱼摸到失去斗志了社畜该跳槽吗？

小编回答： 别急着跳，先找准倦怠的根源。

说实话，这种状态在职场太常见了，每天上班像完成任务，摸鱼成了唯一乐趣，干啥都提不起劲——这就是职业倦怠，世卫组织2019年把它列入《国际疾病分类》，不是你矫情，是真"病"了。

但跳槽不一定管用，很多人换了公司，新鲜劲过了又是老样子，关键先搞清根源：是工作重复没成长？付出回报不对等？还是人际关系让你心累？原因不同，解法不同。

如果没成长空间，先在现岗位找突破口，争取新项目或学新技能，试过确实没用，说明环境到顶了，再考虑跳也不迟。

别裸辞，骑驴找马才是正解，利用摸鱼时间更新简历、了解行情，给自己备个"B计划"。光知道自己有退路，焦虑就能减大半。倦怠严重影响睡眠情绪的，建议寻求专业心理咨询。