跳槽是职业生涯的关键节点。跳好了升一级，跳砸了倒退三年。

很多人跳槽失败不是因为能力不行，是在跳槽过程中犯了一些忌讳。

以下五种行为，踩中任何一个都可能让你的跳槽从升级变成降级。

忌讳一：在职期间大肆宣扬自己要跳槽。

你还没离职，消息已经传到领导耳朵里了。领导不会当面说，但你在公司的处境已经变了。

重要的事不再交给你了，敏感的信息不再对你开放了。

更麻烦的是，如果最终你没有跳成。面试没过或者入职通知不满意。

你回到了公司，但你在领导心里的信任已经回不来了。

你成了一个"随时会走的人"，这种标签比业绩差还致命。

跳槽的事在职期间越少人知道越好。你信任的人知道了未必帮你保密，

你不信任的人知道了一定给你添乱。

忌讳二：面试时疯狂吐槽现在的公司。

面试官问你为什么离开现在的公司，你开始大吐苦水。领导有多差、同事有多烂、公司有多坑。

你说得痛快了，面试官心里已经给你打了个问号。

因为面试官会想：你现在这么吐槽老东家，将来离开我们的时候是不是也这样吐槽我们？

而且一个把所有问题都归到别人身上的人，面试官会怀疑你的自我认知能力。

正确做法是客观描述：公司方向调整了，我的技能跟新方向不太匹配。

或者我希望能接触到更核心的业务，现在的岗位比较固化。有理由但不攻击。

忌讳三：没拿到正式入职通知就提离职。（最致命）

口头通知不算通知。面试官说"你没问题回去等通知"不算通知。

只有收到正式的书面入职通知，薪资、职级、入职时间都白纸黑字写清楚了，你才算真正拿到了。

太多人在口头通知之后就提了离职。

结果正式入职通知迟迟不来，或者来了之后条件跟口头说的完全不同。

你这边已经提了离职，那边入职通知却没了或者变差了。你进退两难。

这是跳槽里最致命的错误，因为它让你完全丧失了主动权。你手上没有备选方案了，只能接受对方给你的一切条件。

正式入职到手的标志：收到盖了章的入职通知书，或者人力资源邮件确认了所有关键条款。在此之前不要有任何动作。

忌讳四：离职时跟领导闹翻。

有些人提了离职之后态度大变，觉得反正要走了不用装了。

跟领导甩脸色，交接草草了事，走之前把对公司的不满全倒出来了。

你可能觉得爽了，但你的行业圈子比你想的小。你前领导的一句话，可能影响你在下一家公司背调的结果。

行业里的人互相都认识，你走的时候留下的印象，会在你最想不到的时候回来找你。

走也要走得漂亮。好好交接，感谢公司给你的机会，留下一个"这个人走了真可惜"的印象。

这种印象是你下一份工作的隐形资产。

忌讳五：频繁跳槽。

三年跳三次的人，在人力资源的筛选系统里直接被标红。

因为"稳定性差"这个标签一旦贴上，你后面再跳就难了。

不是不能跳，是每次跳都要有充分的理由和可见的成长。

你从A公司跳到B公司，职级涨了、薪资涨了、负责的业务变大了，这种跳是升级。

你从A跳到B只是换了办公室，职级和薪资变化不大，这种跳是消耗。

跳槽频率的标准是：每段经历不低于两年，除非有极其特殊的原因。低于两年的经历在简历上是负资产不是正资产。

这五个忌讳归结起来就一句话：跳槽要有节奏、有策略、有底线。

不宣扬是节奏。面试不吐槽是策略。拿到正式入职通知书再离职是底线。

走的时候体面是修养。不频繁跳是节奏感。五条都守住的人，跳一次升一次。守不住的人，跳一次亏一次。