内卷环境下打工人的薪资增长靠跳槽还是靠熬?

网友提问：内卷环境下打工人的薪资增长靠跳槽还是靠熬？

小编回答：靠实力谈，别干熬也别瞎跳。

这事儿真不能一刀切，得看你手里的筹码，现在是2026年，大环境这么卷，光靠在工位上“熬”资历，老板大概率只会给你画饼，工资很难跑赢通胀。

如果你在公司有实打实的业绩，别干熬，主动去谈，法律规定调岗降薪得双方协商一致，但可没规定老板必须每年给你涨薪，你得拿着具体的项目数据去跟HR或老板谈，而不是拿“我干了三年没有功劳也有苦劳”去诉苦。

那跳槽呢？确实是涨薪最快的捷径，但现在裸辞或盲跳风险极大，如果你决定跳，一定要提前摸清下家的薪资结构，另外提醒个坑，如果老东家让你签了竞业限制协议，离职后他们必须按月给你发经济补偿，要是他们不给钱还限制你找同行业的新工作，你可以直接申请劳动仲裁解除协议，别白白断了自己的财路。

说到底，涨工资的底气永远是你的市场价值，而不是你在哪家公司待了多久。