95后频繁跳槽是因为不满意还是因为抑郁了?

网友提问： 95后频繁跳槽是因为不满意还是因为抑郁了？

小编： 得看具体情况，两种可能都有。

说实话，大多数95后跳槽就是因为工作本身不合适——钱少、加班多、被PUA、看不到前途，这些都是正常的职业选择，不用往抑郁上靠，数据也摆在那儿，95后第一份工作平均在职才7到15个月，这一代人确实更看重自我感受和发展空间，发现不对就换，这是价值观的变化，不是病。

但有一种情况要留意：如果换了工作还是提不起劲，做什么都觉得没意思，睡不好、吃不下、整个人像被抽空了一样，而且这种状态持续超过两周都缓不过来——那就不只是对工作不满了，根据《DSM-5》的诊断标准，持续两周以上的情绪低落或兴趣丧失，加上睡眠、食欲、精力等方面的明显变化，可能提示抑郁发作，WHO的数据显示，全球有超过10亿人受精神健康问题困扰，抑郁和焦虑是最常见的两类，年轻职场人群的比例还在上升。

关键的判断标准是：换了环境能不能好？如果跳槽后状态明显改善，大概率就是工作的问题；如果换了好几份工作，状态始终起不来，建议去精神科或心理科评估一下，早发现早处理，抑郁是可以治的，别扛着。