网友提问：内卷之下打工人跳槽到小公司加班反而更多怎么办？
小编：先判断 再处理
加班变多先别急着走——先判断这份工作是阶段性忙 还是长期失衡，看书面，重点翻劳动合同里的工时条款、考勤制度、加班审批和补休规则，能不能落实，比公司大小更关键。
第一，把最近一段时间的下班后工作记录、打卡、排班、群消息留好；按《劳动法》，工作日延时一般按1.5倍，休息日不能补休按2倍，法定节假日按3倍，第二，和公司核对口径，问清是调休、加班费，还是长期默认在线——这步最容易漏看。
第三，若长期无补休、无加班费，管理口径又模糊，可以带着材料问12333；我做HR时见过不少争议，卡点常在隐形加班证据上，最高法劳动争议司法解释（二）自2025年9月1日施行后，这类占用休息时间的认定更受重视，仲裁时效一般是1年，各地细则有差异，以本地人社部门最新通知为准。
