这是一封写了30年的自我介绍。
很高兴，以这样的方式认识你。
每年1月，都适合回望与展望。写下这些文字的过程，我像重走了一遍来路——那些脆弱、勇气、弯路，与最终的答案。
它关于如何在一个不确定的世界里，为自己构建内在的确定性；如何走出肠胃和身体的困境，也关于如何创造一个更幸福、自洽、有希望的人生。
【一、小镇与伤疤：身体给我上的第一课】
我出生在湖南一个四面环山的小县城。从镇子这头到那头，开车只要15分钟。
10岁，我坐着夜班卧铺大巴去长沙考试，成了我们小山城那一届，为数不多考出去的学生。我进了省最好的雅礼中学精英班，开始了独自寄宿的生活。
那时候的信念很简单：以为努力走出去，就能“通关”。但游戏第一关，我就卡住了。
我连26个英文字母都读不全，同学们却都能和外教对话。自卑敏感，水土不服，天天想家，打电话给妈妈哭。
身体也开始出问题：严重的胃胀、便秘。有一次在厕所蹲到差点晕过去，一身虚汗，怕丢脸，不敢告诉任何人。
免疫力垮了，我被一种特殊病🦠毒钻了空子，脸上长满了扁平疣。对一个青春期小女生来说，简直是巨大的心理折磨。
跑了好多医院，吃激素药，打屁股针。药从外面医院开好，存到学校医务室，每周去打一次。
短短半个月，我就胖了十斤，腿跨都变粗走形…在我身体发育最关键的时候，按下了错误的按钮。
折腾了1年多，中医西医用了很多方法，疣子才消下去。但“滥用药物”对我体质和身材发育造成的伤害，却再也回不去了。
加上肠胃不好，我在长个子的关键期，没怎么长个。152cm，大粗跨，小短腿，这成了我这辈子最大的遗憾。
这是我第一次，体会到‘粗暴压制症状’会对身体造成长远的伤害。可能冥冥之中，一颗关于健康管理的种子，就这样埋下了。
【二、上海与规则：我以为的“通关游戏”】
但我成绩一直很好。我从英语最差的学生，一跃成为高中英文最棒的学生，还考来了上海外国语大学。
毕业后，我进了顶尖的外企做猎头咨询顾问。老板说我长得太显小，于是头三年，我的衣橱里只有黑灰色。
那边7月，刚转正，带我的导师就离职了。老板觉得那块业务要搁置。但我不知道哪来的勇气，在大会上说：“我想独立负责这个板块。”老板给了我这个机会。
那半年，我拼命干。我每天10点半离开公司，等公交回出租屋，第二天7点出门，完全不觉得累。
后来，我真的扛起来了。半年升职，拿到人生第一笔六位数奖金。
有些资深候选人见面后会说：“你看上去很小，但是真的很懂行！” 那种被认可的感觉很棒，后来我给多个零售消费品牌招聘中高管，搭建数字化团队。
那时候，我以为，我摸清了成年世界的游戏规则。我的人生会一直这么一帆风顺下去！
【三、崩塌：当内外的支柱同时断裂】
在我的职业发展高峰期，我接受了伙伴的邀请，一起创业。我们租了一个10人间。
但客户没稳住，疫情来了，一切戛然而止。项目停摆，投资人离开，招聘大幅缩减。
比事业停摆更可怕的，是我身体的全面崩塌。本就脆弱的肠胃问题，卷土重来，这一次全面爆发。
胃胀烧心胃痛，腹胀便秘拉肚子，轮番上阵。更折磨的是内心。我不敢面对我曾经的同行和光环，觉得自己像个“失败者”。焦虑像潮水一样淹没我，硬硬的撑着。
那段时间，我一给候选人打电话就莫名胃痛，盯着电脑就会莫名地紧张心慌。
没有胃口，吃不下饭，连带着晚上腹胀睡不好，半夜2点还去小区楼下绕圈圈。白头发也是从那个时候开始冒了出来。
那个曾经为别人规划顶峰的人，在自己身体和事业的双重谷底，第一次感到，毫无还手之力。
我试了很多方法，但好像都没用。肉眼可见地瘦，脸色蜡黄。不得不，我竟然去看了精神科，吃抗焦虑药。
【四、迷雾：抓住稻草，却跌入更深的水】
我离开了公司，但我打心里没法面对自己和过去，我也不想再回去继续做猎头工作了
一边是身体的不适，一边是心里和自己较劲与煎熬...
幸运的是，在这段至暗时刻，我身边一直有一个人，也是我现在的老公，他用爱和陪伴告诉我：我值得被爱，与我是否优秀或是否成功，没有关系。
这份“被兜底”的安全感，让我第一次敢真正地停下来，也有了未来重新出发的底气。
我脱下了高跟鞋和黑灰职业装，我必须先救自己，不能让自己沉下去。
我按下了人生的第一次暂停键，在家休养。从来没下过厨房的我，开始笨拙地给自己做营养餐。我想，先把自己的身体养回来。
接着我一边休养，一边自学营养学的书，还一鼓作气考了营养师资格证，无比迷茫的我，好像抓住了救命稻草一样...大环境里，当时唯一确定的是：健康行业应该没错。
但我很快发现，我掉进了一个更痛苦更空洞的坑。
当我拿着证进了营养品公司，准备从头再干一番的时候，我发现，书里的知识，和手持证书，变成了千篇一律的 “销售话术” 。
我感觉到对方和自己的痛苦远不止于此，但我好像只能推荐货架上的那几样东西。我连自己都说服不了。我对这个行业，一时间产生了深深的怀疑。
自己的肠胃情绪问题，也是反反复复，没有完全好转。当时的我，也不知道问题在哪里。
那种无力感和虚伪感，比病痛更折磨人。又是一段漫长的灰暗期，没有顿悟，只有反复的自我怀疑。
但心里有个声音在撑着说：没有绝对对错的选择，但你可以把每一次选择都变成对的。
【五、觉醒：看见地图，而非寻找“药丸”】
我开始到处学习上课，换圈子，找出路。真正的转机，是我接触到“功能医学”
在一些线下讲座和课程中，遇到了很多这方面的专家和资深人士，它没有给我一颗神奇的“药丸”，而是带给了我一张全新身体的内部地图...
对于一个喜欢探寻根源，深度学习的我来说，好像打开了一个新大陆！
我突然看清了：我当时的难受崩溃，不是肠胃一个器官的问题。压力系统、免疫系统、肠道菌群、大脑情绪……肠肝轴，肠脑轴这张精密网络的全盘失调。
人是一个整体，单一手段的力量太有限，或许无法触及到根。那一段时间，我的探索彻底转向：我要吃什么食物补什么营养品，转向“我的身体内部到底在经历什么”？
我用这张新地图，去找到问题的根，又经历半年，一步步从泥潭里爬了出来。重获对自己身体掌控感的那一刻，我知道，我找到了真正的东西。
【六、重生：猎头灵魂，在健康领域苏醒】
我获得了健康管理行业真正的通关机会，我去到高端的整合健康机构工作。
我跟着前辈，第一次真正地为客户做健康方案。我们会花很长时间去了解一个人，问遍他的饮食睡眠情绪，结合各种检测报告，食物不耐受，肠道菌群等，抽丝剥茧找原因。
看懂每个人身体内部，在经历什么样的故事，再给出给建议，独一无二的方案，真正的一人一方，
然后看着来访者的状态一路越来越好，我自己的状态也越来越好，我知道了，什么叫做健康行业真正的【以人为本】。
我猎头咨询的灵魂；深度规划一个职业发展路径的思维，在这里又一次彻底觉醒了
那一刻我懂了：我想做的营养，就是像这样，一点点拆，帮人把身体理顺。对待健康这个严肃的话题，这才是该有的深度，细心，耐心，和必须要有敬畏心。
我想，我没有转错行。
我把我猎头时期，那种深度策展一个职业路径的咨询经验，与客户并肩作战的沟通经验，全部迁移到了新的职业上，这让我比很多同行，更懂得如何为一个人，提供深度的系统化的路径和方案。
领悟之后，我跨界跑得很快，我遇到了贵人老板，给了我很多机会，他把很多重磅大客户的身体问题，都交到了我这里，我获得了很多个案调理的实战经验
我带领一个营养师小团队作业，我也不断发挥我猎头拓展的优势，链接到了高阶的健康资源。把更前言的营养理念和方案带过来，在自己客户身上，实践。
澳大利亚肠道基金委员会主席
这一次，我再也没有了怀疑。
【篇章七：这条路，通向了你们】24年7月，我开始在网上分享我的经历和思考。没想到，吸引了天南海北很多和我一样的“胃友”。
他们发来长长的留言，描述着和我以前如出一辙的痛苦与试错...
我再一次被命运的齿轮推着走的。我开始一场场直播，当时我每天，还要通勤一个半小时，到家哪怕快9点，都会打开直播跟他们聊，直到深夜。
但我一点不累，状态反而很好。第一次开播的时候，我战战兢兢，看着屏幕，我完全记不得我说了什么。
看着评论区一个个的真挚提问，我本能地把我的所想，表达了出去，可能笨拙不完美，但确实很真实...
直播间的管控严格，不是针对我，而是对这个乱象丛生的行业，我能理解。但我总是不自知说到一些词，触发了雷点，然后中断没有办法继续下去。
所以，我想，那我就做成一堂内部课程，更加详细。我的课程PPT改了10几稿，才开始第一次课，到现在开了，陆陆续续，开了几十场。
在我的课程里，用“系统地图”给胃友们展示，几年前就像让我发现了“新大陆”一般的【系统调养的思维】，把常见的一团乱麻的困扰，梳理成清晰的链条...
收到的每一次“亚莉，感恩遇见，终于看到希望了”的反馈，都让我心潮澎湃，我特别能理解你们的感受！
【七、仁雅健康：从自救到助人喜悦升华】
但是我知道，知识可以批量给，但“恢复”无法批量完成。
天南海北的，从未见过面的朋友，跟我线下的客户朋友，也是一样。
有的人需要我，去深入的了解他们，给到专属于他的解决方案。他们信任我，希望我一路陪着他们，去拿到结果，他们愿意把自己交给我。
于是，这一次，我再一次给自己背上了一个重任！我创立了「仁雅健康」，来承接这份期望。虽然这个品牌还是个很小的孩子，但我相信，未来它会开出丰盛的花：
“仁”，是仁心，是共情。我想，我特别懂你的无助、试错、你想要更好状态的渴望。
“雅”，是雅术，是系统。是我从百年母校“雅礼中学”获得的初心，也是我从功能医学和实战中获得的，那份雅正、寻根溯源的解决之道。
这也是我认为的，我的职业真正的价值。
有很多素未谋面的朋友。他们说：亚莉，我就相信你，这都让我很感动！我带着他们，看报告，定方案，那是真正的一人一方。
过程中及时沟通，调整，拿到结果。有人说，有我在，就多了一份安心。
甚至有胃友跟我通完话，等待方案开启的过程，就已经长肉了几斤，睡好了，因为她说，感觉有希望了，没那么焦虑了，状态就上去了...
这份，能带给人的信心和安心，本身就是一剂任何营养药方都代替不了的“良方”
我也好像看到了当年的自己，那个在夜晚转圈圈、好想有个人能拽我一把，别沉下去。
“亚莉，我长肉了4斤
我长肉了8斤
我胃口好起来了，肚子不难受了
晚上能睡一个整觉啦，感觉身上有劲啦
精神状态都好起来了
亚莉，胀了十年的肚子
第一次感觉它‘软’下来了
亚莉，我又能出去正常工作了
亚莉感恩遇见！谢谢你”
这种感觉，特别像战友，我们好像是共赴一段生命旅程，找回那份丢失的掌控和活力。
收到这些消息，就是我最有开心的时候。比我当年完成一个，候选人百万年薪的offer大单，还更开心。
原来，低谷是可以开出花来的，这是命运给我的考试题，我接住了。
我自救时踩过的每一个坑、验证过的每一条弯路、最后找到的这条窄路，它们汇聚成了一道光。
这条路，我走了20年。
从小镇，到上海。从为他人匹配光鲜的职业生涯，到给人找回健康的生命状态。我的使命感一直都在，而且责任越来越重大...
我是亚莉，「仁雅健康」的创始人。
很高兴，以这样的方式认识你！
—— 关于我 ——
▲我是亚莉，国家高级营养师▲在肠胃健康领域，摸爬滚打多年的“实战派”。
▲自己从问题里走出来，更想分享真正有用的思路。
▲从猎头跨行营养师而来，致力于用“深度评估+系统私教”的方式，陪你走好健康重建的第一步。
我把这些年的经验和心得，整理成了一堂《肠胃自愈入门课》。如果你也总被肠胃问题困扰，试过很多方法却效果不佳，这门课或许能帮你找到一个新起点。
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