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#“跳槽”还是“苟住”
大家好！今天值班的是职业规划咨询师阿布老师。2026年开工，“要不要换工作”的念头怕是又在很多人心里打鼓：留守怕错过新风口，跳槽又怕撞上行业收缩的墙。复盘2025年，60%的职场人喊着“要涨薪”，却有58%始终没敢动，“不敢轻易辞职”成了大多数人的共识。一方面，有人登上了朝阳行业的“大船”，靠跳槽多赚26%；另一方面，“僧多粥少”的就业行情，让“裸辞“的潇洒变成了“空窗期”和“灵活就业”的尴尬。
那么，随着工作“想换就换”的“黄金就业期”已经离我们远去，2026年到底是选择“跳槽”，搏一搏新机遇，还是“苟住”，换取稳定性呢？其实，2026年人才市场的新信号，已经在2025年初见端倪：选择的核心从“赌运气”变成“看匹配”，看懂环境与自身的适配度，就能少走弯路。
十年前的职场人，手里都攥着“随时辞职”的底气：打开招聘APP，岗位多、竞争少，面试聊得投机，第二天就能入职。而从2025年开始，不同行业的境遇差距已经大到肉眼可见：部分传统零售、非核心服务行业40%以上企业在收缩招聘，部分同质化岗位从业者跳槽甚至平均降薪27%。而人工智能、集成电路、新能源等领域70%以上的企业在招人，AI工程师、半导体技术岗“一岗难求”，跳槽平均涨薪能到26%。“选对方向比努力更重要”，是今年职场最残酷的真相。
因此，我们在决定“跳槽”还是“苟住”之前，不妨先问自己3个问题：
1. 能否承受“跳槽试错成本”？
经合组织预测2026年全球经济增速放缓，可能迎来岗位变动潮，2.1亿个岗位将面临调整，此时跳槽除了可能降薪，还要面对人脉流失、试用期淘汰等隐性成本。2026年主动求职的人从此前的21%暴跌到6%，本质是大家都在计算“风险与收益比”：与其追求22%的预期涨薪，不如保住100%的确定收入与成长平台。
2. 现有平台是否能提供“确定性成长”？
2026年职场人的跳槽动机已经变了：此前还把薪资当第一原因（62%），如今“职业成长”（50%）已经稳居第一。比起虚无的涨薪承诺，“能稳着积累核心技能”才是最珍贵的福利。
3. 自身“核心竞争力”能否应对新环境？
57%的人都认可“AI会创造新机会”，但前提是我们有AI无法替代的能力。企业现在最缺的是“技术+行业”的跨职能人才，比如懂AI的医疗从业者、懂新能源技术的运维专家等。如果我们在收缩行业，却掌握了AI应用、智能设备操作等硬技能，跳到增长行业就是顺势而为；但如果只是重复劳动型技能，盲目跳槽只会陷入“越跳越差”的循环。
总而言之，“要不要跳槽”是每个职场人都会面临的问题，尤其在就业市场波动的情况下，我们需要梳理自身处境，做出更加谨慎的选择。2026年，你选择“跳槽”还是“苟住”呢？欢迎评论区和我交流哦~
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