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2026年计划跳槽的预期管理方法-实操型

  • 2026-11-07 07:52:25
2026年计划跳槽的预期管理方法-实操型

Hi, 同大家一起解决换工作的难题

这篇笔记适用对象:

  • 已处于待业状态一段时间

  • 现在工作还OK,正在规划下一阶段跳槽规划

  • 打算离职但是没有找到下份工作

很多候选人朋友因为对市场的信息了解较少,对职位的期望往往过于理想,导致找工作找了很久都没有积极的进展,负面情绪就变得很重,各种怀疑自己。

或者也有出现【低估自己】可以找到更好工作的情况

一个非常快速梳理求职计划的思路,希望帮助到大家把预期尽可能调整接近市场的现状

第一步,先解决“有”和“没有”的问题

你期望的职位市场上有吗?我知道大部分人会在一个模糊的期望中寻找等待,其实静下心来盘一盘你发现其实没有很多可选择的。

举例:

比如我想找“外资一线快消品公司的高级品牌经的职位”

梳理你的条件:外资+一线+快消品+高级品牌经理(年薪60万)

符合你期望的公司有哪些?想尽办法找小红书,找业内人士,找朋友打听一一罗列出来:

宝洁,联合利华,欧莱雅,雅诗兰黛,资生堂,强生(科赴),高露洁,金佰利,利洁时,雀巢,可乐,百事,达能,亿滋,玛氏,费列罗,通用磨坊,百威英博,保乐力加等等有比如有30家公司。(列举大概用时30分钟)

开始逐个打听和分析(这一步发动你身边的朋友,同事资源或者付费找小红书博主咨询,用时大概一周):

- 这些公司里面年薪在60-90万之间的职位有多少个?

- 这些公司里面哪家还在招聘?

- 现在主要通过什么渠道招聘?(当前行情下大外资公司80%以上比例还是招聘网站,HR和内部推荐为主,5%-20%比例会用猎头)

- 招聘的标准通常有哪些硬指标?

比如【联合利华】的高级品牌经理几乎不对外招聘,是留给内部MT升职用的,这个选项划掉。

比如【欧莱雅】headcount收紧,60-90万对应GPM级别,欧莱雅内部众多管培背景的SPM等待升职GPM的机会都极难等到,从外面想跳槽进去的概率就太低了。

比如【雅诗兰黛】市场部目前FM-SM这个级别的职位招聘量大概有4-5个headcount,且这个level招聘渠道较少使用猎头招聘,以HR招聘和内推为主。

比如【玛氏】在上海的招聘主要是皇家宠物和少部分其他品牌可接受base在上海的岗位,目前没有Sr Manager的headcount。玛氏的HR招聘做的非常专业,小红书,微信和猎聘等招聘渠道他们都运营得很好,可以直接投简历等反馈。

按照这个思路,先把你有限能力范围内所有能够收集的信息罗列出来,把没有职位的,几乎不对外招聘,招聘标准明显高于自己条件的公司[划掉]。

把有职位,级别也合适,也觉得自己能试试的公司重点标注出来作为[目标公司]

如果你的级别很高,要看1M以上总监级别的职位,那么更好梳理了,因为每个公司这个级别的岗位设置也就是个位数-十几个左右。如果一个公司100万以上的职位有超过了10个,那么他们的招聘必有规律可循!是有严格的招聘要求的,比如学历,比如管培,比如工作年限,比如简历稳定性。你的简历机会大小其实很好判断的。

挨个筛选一遍,大概率你会发现能让你费心神关注和接触的公司其实没几家的。

然后开始行动:

投简历,通过HR或者猎头争取是否有和公司接触面试的机会。亲测机会的真实性和匹配度,这段时间,可能需要1个月的周期忙碌。

接触的过程请注意不要内耗

- 猎头不回你消息大概率没有希望(当然这样的猎头不专业,但是很普遍)

- HR不回复你消息,你可以阶段性询问。直到HR回复你(婉拒你):我们觉得你还是很不错的,但是架构调整要等一等;但是业务想多面试一些人选;但是headcount预算降低了…那么你就和HR保持联系就好了

第二步:验证之后就开始调整你的预期,开始大胆的妥协。既然没有选择,那就不要固执。

民企可以接触吗?

民企有机会吗?

薪资要不要降低些?

Title要不要降低些?

其他哪些行业喜欢我这样的背景?

注意⚠️

  1. 你期望的职位的样子要尽快验证有没有机会,越快越好

  2. 如果你现在在职,那么验证了当下没有机会,那么就继续踏实工作,继续关注着,和市场的猎头,HR,人脉朋友保持互动,积极的等待,先不急着辞职。

  3. 如果你待业状态:验证了没有机会那么就先不要拒绝以前看不上职位。结合家庭情况判断职业发展要不要换个路。

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