我是周知。
朋友经常问我，你怎么从猎头转型成AI创业者的？ 今天想完整讲一次。
我走过的路，可能就是你现在站的地方。
踩过的坑，后来都变成了方法论。
我先走了一遍，现在想陪你走。
2023年下半年，AI悄悄改变了我的生活
2023年夏天，我站在体重秤上。247斤！一度四高住进医院。
那时候我是猎头公司高管，工作体面，收入稳定，每天不用打卡。 外人看我，事业有成。但只有我自己知道——
每天加班到深夜，靠外卖续命。运动是不存在的。 身体在报警，我停不下来。
我试过节食。饿了半天，下午直接干掉一整个全家桶外加一杯奶茶。 体重比之前还重了3斤。我试过办健身卡。 去了两次，卡就找不到了。反正卡费也不退。 各种减肥App，打卡三天，第四天永远打不开。
一个深夜emo，我突发奇想：让AI帮我减肥吧。
打开Claude，把情况全倒给它。
身高体重、作息习惯、饮食偏好、运动基础、工作强度，心情，全部。
然后问它：你是我人生 教练，怎么帮我设计减重计划？我该如何改变自己
它建议让我先爬山恢复心态和体能 它还把目标拆解成每天可执行的行动。 还给了我一份超级详细的方案。
不是那种"少吃多动"的废话。
是具体到每天吃什么、怎么吃、什么时候吃。
是具体到每周运动几次、每次多久、从什么强度起步。 遇到瓶颈期怎么调整，全给我写好了。
它帮我把"减肥"这个模糊的大目标，拆成了每天的最小行动。我不用想，照着做就行。
一年，80斤。
从一个油腻中年，回到那个骑行川藏、月跑120公里的跑者。 朋友见到我都不敢认。这是AI教我的第一课：
AI真的有点东西，它是人生杠杆
我以前也想减肥，但不知道怎么把"想"变成"真的瘦下来"。 AI帮我搭了那座桥。减肥成功之后，我开始琢磨：
还有什么事能让AI帮我？
从读书到做产品，AI打开了一扇门
同一时期，我还有个困扰：看书记不住。 花一周读完一本书，合上就忘了讲啥。 感觉书是看了，但什么都没留下。 我就想，能不能让AI帮我解决。
于是做了个读书笔记智能体。
每本书读完，核心内容输进去，AI帮我提炼要点、生成卡片、建立关联。 相当于给每本书装了个"记忆外挂"。
4个月下来，60本书，每本都有可复用的知识资产。
那段时间，白天上班，晚上学AI。
提示词怎么写更精准？猎头业务可以变为AI工作流吗？猎头智能体怎么做可以赋能业务？每天搞到凌晨一两点。
真的，那种久违的兴奋。是一个内心缺失被填上的感觉我隐约感觉，这东西会改变很多事。
当时不知道具体怎么改变，但我知道，必须在这件事上投入时间。
2023年末，OpenAI开放GPTs，用户可以自己做智能体上架。 我顺手把读书笔记智能体和简历优化智能体上架了。
简历那个叫"简历匠心"。
我做了多年猎头，看过几万份简历，知道什么样的能打动HR。 上架之后没怎么推，让朋友试用一下。
一周后看后台数据，愣住了。
两款产品，都冲进了GPT Store全球前100。
我去！这东西能不能改变世界我不知道，但它让我做到了以前做不到的事——创造产品。
以前我总觉得，创业是别人的事。
技术大神、名校精英、有资源有背景的人，才配创业。我不是技术出身，不懂代码，不会做产品。
AI时代，门槛变了。
你不需要会写代码。 你只需要知道自己想要什么，知道用户需要什么，让AI帮你实现。
会思考、会表达、懂需求的人，拿到了新的入场券。
这是AI教我的第二课：
创造力比技术更稀缺。普通人有机会了。
但当时我还在上班，这些只是业余折腾。
真正让我下决心的，是几个月后的一次登山。
哈巴雪山上，我问了自己一个问题
2024年初，公司业务调整。 说白了，就是优化。
我也在想下一步怎么走。继续做猎头？
做了快十年，能做到什么程度，心里有数。 天花板就在那，看得见摸得着。 转行？转去哪？做什么？
我陷入了一段迷茫期。 那段时间，决定给自己放个假。去爬哈巴雪山。5396米，人生第一座雪山。
爬雪山跟想象的完全不一样。
不是靠体力硬撑。
一步一步，慢慢走，控制呼吸，控制节奏。
急了不行，会高反。停了也不行，会失温。 只能保持稳定节奏，持续向上。 登顶那天，凌晨五点多，天没亮。
风很大，零下十几度。
眼前全是白茫茫的云海，脚下是来时的路。
我站在那，问了自己一个问题：
你到底想过什么样的人生？
脚踏实地久了，我想仰望星空，我想知道，山的那头是什么。
在公司，无论做得多好，本质上都是给别人的系统打工。你是流水线上的一环，可替换的一环。
我想设计自己的产品、自己的时间、自己的人生。齿轮只会转，设计师能创造。2024年6月，正式all in AI。
没团队，没融资，没办公室。就我一个人，一台电脑，还有各种AI。开始做AI个体创业者。
半年跑通从0到50万
转型之后，第一件事不是闷头做产品。 是去学习。我加了「生财有术」，6万多人的赚钱社群。
全是真刀真枪做互联网小生意的人。
公众号、小红书、短视频、私域、电商，各种赛道都有。 我不是去学理论的。
是去看：别人怎么把流量变成钱的。
花了一个月，把精华帖全部看了一遍。
发现一个有趣规律：
所有赚钱的生意，都有一套可复用的工作流。
写文章有流程，做短视频有流程，接单有流程。
高手和普通人的区别，不是谁更聪明。 是高手把流程跑通了、固化了、优化了。 而AI，正好是优化流程的最佳工具。 于是我开始用AI迭代小生意工作流。
第一个月，像无头苍蝇。
爆文、代写、AI视频，什么都碰。 哪个火做哪个，哪个热追哪个。收入2万。不少，累得要死，而且不可持续。
我开始反思：为什么有人月入10万，我只能2万？ 研究那些做得好的人，发现共同点：
他们是在建系统。
我当时做的事，本质还是卖时间。
接一单做一单，有上限，天花板很低。 而他们做的，是把能力产品化。 做一次，卖无数次。
薅羊毛 vs 造羊场。
薅羊毛是赚快钱，今天有明天没有。
造羊场是建系统，系统立起来，你睡着它也在跑。
但后来我又想明白一件事：
先用赚快钱的方式快速验证——市场要不要、用户买不买。 3天测试，不行就换方向，成本几乎为零。
跑通了，再用建资产的思维沉淀——模板化、产品化、可复用。
用赚快钱的方式验证，用建资产的思维沉淀。
第二个月，转变思路。
不追热点，不什么都做。 专注一件事：把最擅长的能力，封装成可复用的产品。
我擅长什么？写作、结构化表达、把复杂的事讲清楚。
于是开始做「智能笔尖」智能体。 一个AI写作工具，帮我批量，一键生成公众号内容。
第三个月，智能体矩阵放大，开始有收入。
收入翻倍，突破5万。半年下来，AI小生意收入50万。 2024年11月，正式注册公司，开启AI+IP创业。 听起来挺顺的对吧？肯定不是。
15万学费和那些崩溃的夜晚
转型这一年，我交了不少学费。
三个失败的项目，烧了15万。
第一个：AI简历生成器。
花了5万，做了3个月。 产品挺好用，能一键生成简历。 但问题是：用户只有找工作才用，一年最多一两次。 复购率约等于零。
我才明白：**低频需求做不成生意。**可能只适合引流吧。
第二个：数据分析平台。
又花5万，做了4个月。 功能超强，能做各种复杂分析。 用户反馈：太难用了，看不懂。
我才明白：用户要的是结果，不是工具。
第三个：AI绘画工具。
还是5万，做了2个月。 做到一半发现，Midjourney已经称霸了。 我做的东西，没有任何差异化。
别和巨头抢通用赛道。三个项目，15万学费。坑， 还不止这些。
产品上线那天晚上，服务器崩了。
用户涌进来，系统直接挂掉。凌晨两点，我手足无措。 一边查问题一边回复用户，一边道歉一边想解决方案。 那种无力感，真的想放弃。
还有被白嫖的。
有个客户，让我帮他做AI方案。 改了8遍，每一遍都说"再调一下"。 最后？直接消失了，一分钱没付。 我才知道，非职场这种操作太正常了。
被投诉的。
产品出了bug，奖励发放延迟。 用户在群里骂，私信轰炸。 我24小时值守，一个一个道歉、补偿、解释。 那几天，睡觉都不踏实。 但这些经历，买到了一个核心认知——
巨头做基建，个体做场景。
大公司在做什么？ GPT、Claude、文心、通义、Midjourney、Runway…… 全是通用大模型，基础设施。 资本密集、技术密集，个体玩不起。
我们个体能做什么？垂直场景、深度服务。
细分行业、特定人群、具体痛点、信任溢价。
轻资产、高毛利，这才是个体能赢的地方。
AI应用本身没壁垒，今天你能做，明天别人就能抄。有一样东西抄不走：你对用户的理解，你和用户的信任关系。
场景理解 + 信任关系，才是真正的护城河。 踩完市场的坑，还有人的坑要踩。
我做出来的东西
AI智能体被使用超过100万次。
两款盈利的AI产品：智能笔尖、认知图解。
智能笔尖，AI写作智能体产品。
公众号、小红书、朋友圈，输入主题，一键生成。
不是那种一眼假的AI味文章。是真的能发、能涨粉、能变现的内容。 设计思路：AI解决80%标准化需求，人解决20%个性化需求。
用户不用学复杂的提示词。选题，输内容，点生成，完事。
学员用它做副业，合计估计赚了快300万。
有人用它做公众号流量主，月入过万，有的甚至年入60万。
有人用它接代写单，每单几百块，一个月接几十单。
认知图解，知识卡片生成器。 输入一段文字，AI自动生成高级感的可视化卡片。
特别适合小红书、读书笔记、课程配图、PPT插图。 以前做一张这样的图，开PS，找素材，调排版，至少2小时。
现在30秒。有人用它做小红书虚拟资料，卖课程笔记，月收入可以到5k-10000。 这两款产品，帮助3000多个普通人启动AI副业。
有宝妈，带娃之余想补贴家用。有上班族，想发展副业增加收入。 有大学生，想赚点生活费。有退休的，想找点事做。
他们不是技术大神。只是愿意试一试。
做了一年多，我慢慢琢磨出几个道理，分享给你。
我琢磨出来的几个道理
关于学习——怎么快速搞懂一个新领域
以前学东西，看→记→用。 看10篇文章，能记住3篇，能用上1篇就不错了。 吸收效率太低。现在不一样。
我学任何新东西，就一个套路：
先找到这个领域最靠谱的信息源。不是刷抖音，是行业报告、专业社群、一手案例。 然后让AI帮我拆成三层：这是啥？为啥重要？怎么做？
三层拆清楚，什么新领域都能快速上手。
这套方法，1个月搞懂一个新领域。我们以前可能要3年。
关于能力——为啥同样用AI，差距这么大我给你讲个真实的变化。
我写一篇公众号文章，效率是怎么进化的：
AI出现之前：24小时。查资料、构思、写、改，一天就没了。
AI刚开始用：4小时。AI出初稿，我再改。
AI用熟了：1小时。用模板、批量处理。
现在：5分钟。全自动化，一键生成。
效率提升了多少倍？144到288倍。
不只是AI变强了，是我调度AI的能力变强了。
你的能力 = 你本身的能力 × 你调度AI的能力
你本身的能力是：
行业认知、问题拆解、审美判断、沟通表达。
调度AI的能力是：
提示词、工具组合、工作流设计、质量把控。两个相乘，才是你在AI时代的真正竞争力。
你行业认知越深，给AI的指令就越准。 你审美判断越强，就越能分辨AI输出的好坏。 你工作流设计能力越强，AI就能帮你做越多事。
再说一个例子：
你越强，AI在你手里就越强。
关于超级个体——一个人怎么活成一支队伍
我没有团队，就我一个人。 但能做到以前一个小团队才能做的事。 怎么做到的？
我把超级个体拆成四块：
通识——你的知识面。
接触过多少领域、见过多少模式、理解多少底层逻辑。 通识决定你能看到多少机会。 很多机会不是不存在，是你看不见。 因为你脑子里没那个"接口"。
深度——你的人生经验。
踩过什么坑、做成过什么事、有什么独特洞察。 深度决定你能给出什么别人给不了的东西。 AI能帮你生成内容，但不能帮你生成经验。
你的经验，就是护城河。
AI——你的效率杠杆。
同样的事，别人10小时，你1小时。 省下来的时间，思考和做更多事、测更多方向、迭代更多版本。
持续商业——你的变现能力。
再厉害的能力，不能变成钱，就只是爱好。 你得有产品、有用户、有复购、有口碑。
通识给方向，深度给壁垒，AI给效率，商业给收入。
四个要素一起具备，才是真正的超级个体。
我信的几件事
做了一年多AI创业，有些想法越来越坚定。职场是齿轮，创业是设计师。在公司，你再厉害也是给系统打工。 时间不是你的，成果不是你的，客户不是你的。
创业之后，完全不一样。
你设计自己的产品、规则、人生。 做对了收益是你的，做错了教训也是你的。 齿轮只会转，设计师能创造。
传统创业20万起步，AI创业200块试错。
以前开奶茶店，房租装修设备人工，20万打底。做错了血本无归。
做微商，先囤货5万。卖不出去砸手里，天天刷朋友圈被拉黑。 现在做AI产品？
一台电脑、几个工具会员，200块启动。
做错了换方向，成本几乎为零。 3天验证市场，不行就换。这真的是降维打击。跨行业通用能力比专业技能重要。
你不是技术出身，怎么做AI产品？放大时，我当然也有了一起同行的伙伴。 但本质是：
问题拆解——把大问题拆成小问题
结构化表达——把想法讲清楚
快速学习——进入新领域的速度
用户洞察——知道别人要什么
这些能力，放哪个行业都能用。
专业技能会过时，通用能力不会。
一人公司的杠杆：AI+内容+产品。
AI杠杆——10小时的活1小时干完 内容杠杆——写一次，传播无数次 产品杠杆——做一次，卖无数份 三个杠杆叠加，一个人就是一支队伍。
我做了AI觉醒星球
很多人学了AI，但不知道怎么赚钱。 工具会用了，但不知道用在哪。 课程买了一堆，但还是不知道从哪开始。
我就想，能不能把我踩过的坑、跑通的路，整理出来，让后来的人少走弯路？
于是有了「AI觉醒星球」小程序。
它不是一个卖课的地方。是我把自己这一年多摸索出来的东西，全部打包放在那。
你想学AI技能？
我把提示词、AI写作、AI绘画、AI视频、智能体搭建，全都整理成课了。60节，只讲用得上的，不讲虚的。
你想知道AI怎么赚钱？
我把验证过能赚钱的项目，整理成项目库了。30多个，每个都有完整SOP。公众号流量主、小红书虚拟资料、AI视频、AI小说、AI漫剧剧本，你直接拿去用。
你会做内容但不会搞流量？
我把6大平台的玩法都写了。公众号、小红书、闲鱼、视频号、B站、私域，怎么起号、怎么涨粉、怎么变现，手把手教。
你信息焦虑，不知道看什么？
我每天从500多个全球信息源里筛选，帮你挑出最值得看的。你不用刷，打开就是最新的。
就是我先踩了一遍坑，现在把地图画好给你。你照着走就行。
"觉醒"
AI觉醒？ 因为我相信，AI最大的价值不是替代人。是唤醒人。
唤醒你的创造力、你的可能性、你对人生的掌控感。
以前很多事，普通人做不了。没资源、没技术、没团队。 AI把门槛拉低了。
想法，AI帮你实现。 内容，AI帮你放大。 时间，AI帮你变现。 认知在平权。以前只有精英能玩的游戏，现在普通人也能上桌。 但前提是：我们得醒过来。
AI觉醒，觉醒的不是AI，是你。
最后说点
王国维在《人间词话》里说，古今成大事者，必经三重境界：
"昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。"
"衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。"
"众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。"
第一重，看见方向。
第二重，全力投入。
第三重，豁然开朗。
我用AI减重80斤那天，是第一重——看见了AI能做什么。 每天熬夜学AI、创业那段，是第二重——全力投入，不问结果。 做出产品、帮到3000多人那一刻，是第三重——找到了自己的位置。
也许你还在第一重，刚看见这条路。 也许在第一重和第二重之间，想迈出去，但有顾虑。
没关系。 每个人有自己的节奏。方向比速度重要。 先醒过来，再走过去。
心里有念，亦能执剑。
剑在心中，无惧无畏。
如果你正在迷茫，不知道往哪走。
如果你对AI感兴趣，但不知道怎么开始。
如果你想做点自己的事，但缺一个可参考的路径。
欢迎链接。我先走了一遍，现在陪你走。
我是周知，一个用AI觉醒的普通人。公众号「纵所周知101」，AI小生意实践，每日更新。点亮【赞和在看】，AI放大你的价值，不是稀释你的灵魂。
