996忙了三年一直原地踏步,是该跳槽还是继续熬?

网友提问：996忙了三年一直原地踏步，是该跳槽还是继续熬？

小编：看你当前情况

这题不能只比“能不能吃苦”，要分开看：继续熬，适合短期高压但能换项目、涨职责、补技能的情况；跳槽，更适合长期超时、成长停滞、身体情绪都被持续消耗的状态。

看工时，我国标准工时一般是每日不超8小时、平均每周不超44小时，延时、休息日、法定节假日加班，也有1.5倍、2倍、3倍的规则，长期996 不能被一句“行业都这样”盖过去。

看成长，如果三年只是在重复交付，没有可迁移技能、项目成果和岗位空间，继续熬的成本就要重新算。

留证据，加班记录、排班、工资条、沟通记录都尽量客观保存，涉及加班费或争议，具体看合同约定，以仲裁/法院认定为准。

其实怎么选都没有绝对的对错，结合你当下的阶段和抗风险能力，选最适合自己的就行。